Center for Kræft & Sundhed København
Center for Kræft & Sundhed København
Københavns Kommune
Nørre Allé 45
2200 København N
Tlf / 8220 5800
Københavns Kommune
Kræftrådgivningen i København er beliggende i centret
Tlf / 8220 5805
Kræftens Bekæmpelse

Træning i salen. Foto Anne Mie Dreves

Stabilitetstræning af mave og ryg

På dette hold er der fokus på træning af mave- og rygmuskulatur, så du får et bedre udgangspunkt for at stabilisere din krop i træningsmaskinerne.

Du vil få en større bevidsthed om din holdning ved almindelige dagligdags bevægelser.

Undervisere

Fysioterapeuterne Cathrine Mikkelsen og Kathrine Jensen

Tidspunkt og sted

Træningen foregår tirsdage kl. 9.45 – 10.40 i den lille træningssal.

Der er tre ens træningsforløb, hvor man træner en gang om ugen. Du får udleveret øvelsesprogrammer, og det forventes, at du dagligt laver øvelser hjemme for at få det optimale udbytte af træningen.

Fra januar – juli 2017 er der træningsforløb på følgende tirsdage:

Marts / april : 21. marts, 28. marts, 4. april, 18. april og 25. april
Maj : 2. maj, 9. maj, 16. maj, 23. maj, 30. maj
Juni : 6. juni, 13.juni, 20. juni, 27. juni, 4. juli

Fra august til december 2017 er der træningsforløb på følgende tirsdage :

August / september : 22. aug., 29. aug., 5. sep., 12. sep., 19. sep.
Oktober / november : 3. okt., 10. okt., 24. okt, 31. okt., 7. nov.
November /december : 14. nov., 21. nov., 28.nov., 5. dec., 12. dec.

Hvem kan deltage

Tilbuddet er for dig, der har kræft, og som går i et forløb her i centret.

Dertil skal du opfylde et af understående punkter:

  • Du er opereret i underliv eller mave i forbindelse med din kræftsygdom
  • Du har metastaser i bækken, rygsøjle eller ribben
  • Du har knoglemarvskræft (myelomatose)

Tilmelding

Du kan tilmelde dig et af forløbene ved at kontakte din kontaktperson.