Center for Kræft & Sundhed København
Center for Kræft & Sundhed København
Københavns Kommune
Nørre Allé 45
2200 København N
Tlf / 8220 5800
Københavns Kommune
Kræftrådgivningen i København er beliggende i centret
Tlf / 8220 5805
Kræftens Bekæmpelse

Billede af mænd der træner. Foto: Mark Thyrring

Billede af mænd der træner. Foto: Mark Thyrring

Mandetræning

Fokus er på at genvinde styrken og konditionen, så du kan vende tilbage til dagligdagen, som du kender den. Træningen bliver tilrettelagt og individuelt tilpasset af fysioterapeuter.

Formålet med at deltage i mandetræningen er bl.a. at:

  • genvinde eller vedligeholde muskelstyrken og konditionen
  • reducere smerter eller ubehag opstået i forbindelse med dit sygdoms- og behandlingsforløb
  • du bliver motiveret for at fortsætte med træning

Udover den egentlige træning afholder vi flere gange årligt udflugter/events af forskellig karakter. Dette kan være:

  • fisketur
  • stroppetur med GPS
  • madlavning
  • brunsttur i Dyrehaven med naturvejleder
  • undervisning/foredrag: ‘Mænd og seksualitet’, ‘Kræft – hvad så nu?’, ‘Træning – hvor ofte, hvordan og hvorfor?’

Tid og sted

Vi træner hver onsdag kl. 9.30 – 11.00 – indenfor eller udenfor – som vejret tillader.

Hvem kan deltage

Tilbuddet er for alle mænd, der er henvist til centret.

Instruktører

Fysioterapeuterne Jonas Ravn, Steven Olesen, Johnny Wejlgaard og Claus Faber

Tilmelding

Skal ske gennem din kontaktperson eller direkte til en af instruktørerne, hvor du også kan få yderligere information.


Se film om centrets mandetræning

Indslag fra Københavns Kommunes facebookside (maj 2017)


Klip fra TV-Avisen (oktober 2014)


Film fra Danske Fysioterapeuters Fagkongres (marts 2015)

Center for Kræft from Danske Fysioterapeuter on Vimeo.